メンタルアートヨガ ロータスヨガ

 

第1、3、4水曜日

10:00~11:50

朝日を浴びながら、ゆったりヨガ。

体をほぐし、軽い負荷をかけて鍛える。

季節に合わせて、ひとりひとりのペースで、

自分のヨガをやってもらいます。

様々な呼吸法と瞑想で、

心を観る。

食、身体、呼吸、心のヒント。

ストレス軽減、自分らしく生きるために。

身体が硬い、ポーズができない、

大丈夫です。

ヨガの上達の目安は、

幸せ感のUPです。

気になること、病気のこと、

何かありましたらご相談ください。

 

参加費 1回 2300円 月謝6000円

 

第5水曜日

(2017年3/29、5/31、8/30、11/29)

10:00~11:50

あまり細かいことは気にせずに、

のびのびとヨガしましょう。

ゆったり呼吸をして、

身体を解放して、

心の遊びも入れながら。

 

  参加費 1回2000円  

キャンペーン

初回体験無料

入会金5000円無料

初心者、男女歓迎!

  場所:JR新小岩駅北口徒歩1分 業務スーパー3F スタジオバウワーズ

北口改札でてまっすぐ歩いて右手に業務スーパーがあります。外階段もしくは

業務スーパー内にエレベーター有り(スーパー営業中のみ使用)

 

予約の申し込み、お問い合わせ

03−3693−2837

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