１０：００〜１２：００
適度な運動（アーサナ）と呼吸法と心（瞑想）。
ヨガ的食の考え方、心に効く遊びもとりいれて
季節に沿って学んでゆきます。
ストレス軽減、心の落ち着き、
自己肯定感をあげ、自己肯定感をあげ、
幸せ感のUPを目指します。
参加費 2000円
入会金￥５０００→無料
土浦クラス
２００９年開講
毎年ヨガ味噌イベントで手作り味噌もをつくっている
茨城県土浦市は蓮根の生産が日本一。
蓮の花が日本一たくさん咲く所。
ヨガ味噌の１日
毎年味噌をヨガ仲間で、手造りしています。
お問い合わせ
03-3693-2837
