ロータスヨガ    
月1回土曜日

10:00〜12:30 

 

適度な運動(アーサナ)と呼吸法と心(瞑想)。

ヨガ的食の考え方、心に効く遊びもとりいれて

季節に沿って学んでゆきます

ストレス軽減、心の落ち着き、

幸せ感のUPを目指します。

イキイキと生きる。

 

参加費 2000円

  

 

 

土浦クラス

2009年開講

 

  毎年ヨガ味噌イベントで手作り味噌もをつくっている

   茨城県土浦市は蓮根の生産が日本一。

   蓮の花が日本一たくさん咲く所。

 

ヨガ味噌の1日

 

 
 

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03-3693-2837

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