samadhi

Samadhi art Yoga

サマディアートヨガ

生命の神秘

生命は神秘。体内宇宙に耳を傾けながら、一緒にレベルアップしていきましょう。難しいアーサナができるようになることではなく、健康な心と身体、幸福感を目指しています。ヨガは生活の中にある。食、ボディワーク、呼吸、心の面から楽しく、幸せに生きてゆくヒントを提供します。いくつになってもやりたいと思った時がタイミングです。心の重りやブロックを外して、愉しみましょう。

講師

梅原由子

Yuko Umehara

S.R.F.クリヤヨギ(パラマハンサヨガナンダ)

NPO法人ヨガ元気学認定インストラクター(沖ヨガ 武藤誠四郎主宰)

インド中央政府認定ヨガ教師

日本ヨーガ療法士学会認定ヨーガ療法士

新小岩サマディアートヨガ

第1、2、土曜日

第3、4、水曜日

10:00~11:50

朝日を浴びながら、ゆったりヨガ。

体をほぐし、軽い負荷をかけて鍛える。

季節に合わせて、ひとりひとりのペースで、

自分のヨガをやってもらいます。

様々な呼吸法と瞑想で、心を観る。食、身体、

呼吸、心のヒント。

ストレス軽減、自分らしく生きるために。

身体が硬い、ポーズができない、

大丈夫です。

ヨガの上達の目安は、幸せ感のUPです。

気になること、病気のこと、

何かありましたらご相談ください。

 

参加費 1回 2000円 月謝5500円

キャンペーン

初回体験無料

入会金5000円→無料

初心者、男女歓迎!

 場所:JR新小岩駅北口徒歩1分 

業務スーパー3F スタジオバウワーズ

北口改札でてまっすぐ歩いて右手に

業務スーパーがあります。外階段もしくは

業務スーパー内にエレベーター有り

(スーパー営業中のみ使用)

土浦ロータスヨガ

月1回土曜日

適度な運動(アーサナ)と呼吸法と心(瞑想)。ヨガ的食の考え方、心をターゲットにした遊びも取り入れて、季節に沿って、学んでゆきます。ストレス軽減、心の落ち着き、自己肯定感を上げ、幸せ間のUPを目指します。

 

参加費 2000円

入会金¥5000→無料

初心者、男女歓迎!

土浦クラス

2009年開講

 

  毎年ヨガ味噌イベントで手作り味噌もを

つくっている、茨城県土浦市は蓮根の

生産日本一。蓮の花が日本一たくさん咲く所。

春のヨガ、夏のヨガ、秋のヨガ、冬のヨガ

西荻ぷあんヨガ

ゆるく自分のために本気で楽しむ

男女

初心者

硬くてと思っている方

もう遅いと思っている方

病気を持っている方

何か不安な方

はじめの1歩が踏み出せない方

   月1回 水曜日

13:00〜14:50(15:20)

西荻窪杉並会館

初心者、男女歓迎!

参加費 1500円

キャンペーン

体験1,000円→無料

入会金5000円→無料

 

初心者、男女歓迎!

代々木 Yoga studio アビラ

<朝ヨガクラス>

今の自分に気づくこと、自分

との自然に戻ること。今の自

分をを整えて、心が楽しくな

ると、未来も変化します。

自分のペースでゆるくも、しっかりと。

自分を愛でる朝ヨガです。

隔週 火曜日11:00~12:00

参加費 drop in  2500円(入会費なし)

<呼吸と心のクラス>

呼吸を深くすることがヨガの

アーサナの目標でもありま

す。呼吸に目を向け、ゆっくりポーズをします。

またヨーガ療法やブロック解除等スピリチュア

ルな遊びも含めて、自律神経のバランスを良く

して、ストレス軽減、心に効くヨガです。

隔週 火曜日13:30~14:30

参加費 drop in  2500円(入会費なし)

どちらのクラスも予約制です。(日程、予約等メール、またはお電話にてお問い合わせください。)

食と身体と呼吸と心

Yoga

ヨガとは結ぶ。心と身体。私と私。私と外。”生命即神” 生命の声、身体と心の声を聴く、感じる。心と身体が楽に、楽しく、自分らしくなってゆく。外に向けている意識を自分に向けることで、自分探究の旅が始まります。

お問い合わせ、お申し込み、ご予約はこちらから

サマディアートヨガチャンネル

 

ヨガの基本と思われるポーズ、呼吸法などを、

なるべくヨガを知らない方にも分かりやすく、

できるようにと、動画を作成しています。