samadhi

Samadhi art Yoga

サマディアートヨガ

生命の神秘

生命は神秘。

体内宇宙に耳を傾ける。

身体の要求を聴く、呼吸と共に動かす。

呼吸でなりたい状況へと心と身体を導く。

難しいアーサナができるようになることではなく、健康な心と身体、幸福感を目指しています。

ヨガの技法、そしてスピリチュアルな技法を取り入れて、ヨガを生活の中に。

食、ボディワーク、呼吸、心の面から楽しく、幸せに生きてゆくヒントを提供します。

いくつになってもやりたいと思った時がタイミングです。心の重りやブロックを外して、人生を愉しみましょう。

講師

梅原由子

Yuko Umehara

S.R.F.クリヤヨギ(パラマハンサヨガナンダ)

NPO法人ヨガ元気学認定インストラクター(沖ヨガ 武藤誠四郎主宰)

インド中央政府認定ヨガ教師

日本ヨーガ療法士学会認定ヨーガ療法士

新小岩サマディアート
スピリチュアルヨガ

毎週土曜日(第4週はお休み)

10:00~11:50

朝日を浴びながら、ゆったりヨガ。

体をほぐし、軽い負荷をかけて鍛える。

季節の養生を基本に、自分の呼吸、自

分の体感を大事にやってもらいます。

様々な呼吸法とスピリチュアルな技法

そして瞑想(静かに座る)。

食、身体、呼吸、心のヒント。

ストレス軽減、自分らしく生きる。

身体が硬い、ポーズができない、

大丈夫です。

ヨガ上達の目安は、幸せ感のUPです。

気になること、病気のこと、

何かありましたらご相談ください。

 

参加費 1回  2500円 

   月謝 7000円

チケット3枚 7000円

チケット5枚 11500円

初心者、男女歓迎!

 場所:JR新小岩駅北口徒歩1分 

業務スーパー3F スタジオバウワーズ

北口改札でてまっすぐ歩いて右手に

業務スーパーがあります。外階段もしくは

業務スーパー内にエレベーター有り

(スーパー営業中のみ使用)

土浦ロータスヨガ

月1回土曜日

適度な運動(アーサナ)と呼吸法と心(瞑想)。ヨガ的食の考え方、心をターゲットにした遊びも取り入れて、季節に沿って、学んでゆきます。ストレス軽減、心の落ち着き、自己肯定感を上げ、幸せ間のUPを目指します。

 

参加費 2000円

入会金¥5000→無料

初心者、男女歓迎!

土浦クラス

2009年開講

 

  毎年ヨガ味噌イベントで手作り味噌もを

つくっている、茨城県土浦市は蓮根の

生産日本一。蓮の花が日本一たくさん咲く所。

春のヨガ、夏のヨガ、秋のヨガ、冬のヨガ

西荻ぷあんヨガ

ゆるく自分のために本気で楽しむ

男女

初心者

硬くてと思っている方

もう遅いと思っている方

病気を持っている方

何か不安な方

はじめの1歩が踏み出せない方

   月1回 水曜日

13:00〜14:50

西荻窪杉並会館

初心者、男女歓迎!

参加費 2000円

キャンペーン

体験1,000円→無料

入会金5000円→無料

 

初心者、男女歓迎!

代々木 Yoga studio アビラ

<朝ヨガクラス>

今の自分に気づくこと、自分

との自然に戻ること。今の自

分をを整えて、心が楽しくな

ると、未来も変化します。

自分のペースでゆるくも、しっかりと。

自分を愛でる朝ヨガです。

毎週 火曜日11:00~12:00

参加費 drop in  3500円(入会費なし)

予約制です。(日程、予約等メール、またはお電話にてお問い合わせください。)

企業、学校、出張ヨガ

企業ー会社でのグループレッスン。社員の心と身体の健康は会社の土台となります。社員のモチベーションがあがってゆくと、会社のムードが良くなり、発展へと繋がります。

ご相談に応じます。

学校ー若いうちから、体の使い方、呼吸の仕方等を身体で覚えておくと、生活の中でもバランスが良くなり、集中力、記憶力も高まり、勉強にも効果が期待できます。

ご相談に応じます。

出張ー個人のグループ(2〜10名)でヨガをやりたい方。

 1回1時間〜2時間 1万円+交通費

プライベートレッスン

グループレッスンではなく、おひとりでヨガをやりたい方。日にち、時間、場所もご相談に応じます。

基本料金

1回1時間〜2時間 5000円+交通費

ヨガイベント

食と身体と呼吸と心

Yoga

ヨガとは結ぶ。心と身体。私と私。私と外。 ”生命即神” 生命の声、身体と心の声を聴く、感じる。 自分の心と体を、自分で。

お問い合わせ、お申し込み、ご予約はこちらから

サマディアートヨガチャンネル

 

ヨガの基本と思われるポーズ、呼吸法などを、

なるべくヨガを知らない方にも分かりやすく、

できるようにと、動画を作成しています。